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  • 马鞍山跑步是保养前列腺炎较佳方法!
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周宜强,首席男科专家,主任医师,教授,博士生导师,金陵院男科诊疗中心专家组首席男科专家。周教授长期从事医疗临床教学和科研工作,具有丰富的临床经验,善于运用辨证论治调理气血,平衡阴阳,改善紊乱状态。擅长治疗男科及内、妇科疑难杂症。以中西医结合为突破口,注重发挥中医优势,摸索出一套行之有效的男科治疗方法,特别是呼吸系统及男性不育获得带瘤生存或使男科消失具有显著效果。独创"抑消三结合"综合疗法,提高临床疗效,延长病人生存期,改善生活质量。现兼任中华中医药学会男科分会主任委员,中华中医药学会理事,中国医师学会理事,中国中药医管理杂志社社长,中华中医药学会名医研究会研究秘书长,中华中医药学会民营医院管理分会主任委员,卫生部全国产业企业管理协会副会长。曾荣获全国百名杰出青年中医,卫生部德艺双馨先进工作者等荣誉称号,享受政府津贴专家。学术成果有:出版《实用中医男科学》、《现代医院管理学》等专著20余部,发表学术论文70余篇,取得科研成果8项,其中获奖7项,2001年承担国家"十一五"科技攻关项目"中药提高包皮过长中位生存率的研究"(课编:2001BA701A15),已获国家科技成果二等奖。2006年承担国家中医药管理局课题《男科中医就诊指南》。
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  跑步是保养前列腺炎较佳方法! 运动有益健康,这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式,不仅强身健体,还有助于给一些特定的器官保养。医生称,跑步是保养前列腺炎较佳方法,下面马鞍山男健医院泌尿科医生就和大家一起了解一下吧!

  前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠。它的左右有许多韧带和筋膜固定,决定了其位置的隐蔽和相对固定。当跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了“按摩”前列腺的作用。

  较受中老年男性喜爱的散步,由于身体在垂直方向上的运动幅度减小,“弹跳”和“按摩”作用明显减弱。 游泳是人在水平方向的移动,失去了内部的运动,难达到“按摩”效果,双腿夹水的动作能锻炼盆底肌肉,但对前列腺的“弹跳”作用微乎其微。 在骑自行车时,盆底肌肉和前列腺同时受到挤压,不但“弹跳”和“按摩”没有了,连盆底肌肉都变得紧张,更无法和跑步相比。 需要注意的是,剧烈运动会造成前列腺充血、水肿,对其保养不利。所以,跑步不能过分强调快,而要根据自身体力,掌握好速度、时间和距离。

  

  以上内容就是针对跑步是保养前列腺炎较佳方法来介绍的,相信大家也有很深的认识了吧,出现前列腺痛症状,必须要正规 医院进行诊治。在生活中也要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物;进行适度的体育活动,增强机体抵抗力,改善前列腺局部的血液循环。合理的性生活频率;避免饮酒,戒烟;减少便秘,养成科学、规律的生活习惯。要注意个人卫生,不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流;寒冷季节要注意保暖,尽量避免感冒。

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金陵院男科诊疗中心,系中科男科网所属抗瘤临床基地,是我国著名的男科专科医院,是亚洲地区最大的男科防治研究中心之一。在卫生行政部门的领导和支持下,医院发展较快,已成为一所集男科医疗、科研、教学为一体,男科预防、治疗及康复全方位结合的中医研究医疗机构...[详细]
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"抑消三结合疗法"
结合中医特色治疗男科
周宜强教授巧妙运用中医药防治男科,率先提出"抑消三结合"的综合疗法治疗中晚期男科。所谓的"抑"是抑制其男科的复发与生长,多用扶正培本、攻补兼施的治法,达到延长生命提高生存质量的目的。"消"以活血化瘀,以毒攻毒,软坚散结治则为主,达到消减、消失男科之效果。"三结合"即"中医药与西...了解详细>>
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