周宜强，首席男科专家，主任医师，教授，博士生导师，金陵院男科诊疗中心专家组首席男科专家。周教授长期从事医疗临床教学和科研工作，具有丰富的临床经验，善于运用辨证论治调理气血，平衡阴阳，改善紊乱状态。擅长治疗男科及内、妇科疑难杂症。以中西医结合为突破口，注重发挥中医优势，摸索出一套行之有效的男科治疗方法，特别是呼吸系统及男性不育获得带瘤生存或使男科消失具有显著效果。独创"抑消三结合"综合疗法，提高临床疗效，延长病人生存期，改善生活质量。现兼任中华中医药学会男科分会主任委员，中华中医药学会理事，中国医师学会理事，中国中药医管理杂志社社长，中华中医药学会名医研究会研究秘书长，中华中医药学会民营医院管理分会主任委员，卫生部全国产业企业管理协会副会长。曾荣获全国百名杰出青年中医，卫生部德艺双馨先进工作者等荣誉称号，享受政府津贴专家。学术成果有：出版《实用中医男科学》、《现代医院管理学》等专著20余部，发表学术论文70余篇，取得科研成果8项，其中获奖7项，2001年承担国家"十一五"科技攻关项目"中药提高包皮过长中位生存率的研究"(课编：2001BA701A15)，已获国家科技成果二等奖。2006年承担国家中医药管理局课题《男科中医就诊指南》。

　　时间对于男性是独一无二的，尤其是在性生活上，男性朋友们都希望时间越长越好，但是无奈，不少的男性朋友出现了早泄这种现象，这对于男性来说，是沉重的打击，不少的男性不好意思到医院进行治疗，于是就寻找自我治疗早泄的方法，一起来了解一下吧。

　　调理有助于治疗早泄，但我们应该提高警惕，我们应该及时去专业治疗早泄的医院进行治疗，以免错过醉好的治疗时间。

　　下面就来给大家介绍一下治疗早泄的自我疗法：

　　1、调节情绪

　　情绪可以直接决定性生活的质量，因此，应注意调整情绪，而担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等心理因素所产生的紧张、自卑和恐惧心理都是负面的心理，在性生活时，应该尽量避免，保持精神的放松。

　　2、饮食保健

　　除了在心理上进行疏导之外，还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。在饮食上进行调理的关键是***饮食的营养，营养***身体才会有好的状态

　　3、选择宽松的裤子

　　有些男性朋友在日常生活中喜欢穿一些较为紧身的内裤，这种内裤往往会给自己的身体造成一些刺激，这种时候就会导致早泄的出现，那么希望男性朋友们对自己的身体提起重视，在日常生活中选择一些棉质的衣物，同时在性交过程中，感觉自己快要射精的时候，可以去想一些其他的事情控制射精念头的出现。

　　4、禁止手淫，节制房事

　　早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，提高自己的身体素质，科医院***介绍到，运动的范围根据每个人自身的身体素质而定，这些调理方式只限于早期的早泄患者，如果中度、重度的早泄患者就要进行yao物治疗和手术治疗了。

　　疾病小贴士：自己是不能够治好早泄这种疾病的，上面给大家介绍的这些方法只能够作为调理的方法，和科学的方法结合使用，才能够尽早的摆脱疾病的危害，所以男性朋友们不要觉得不好意思，及时的到正规的医院治疗好疾病才是醉关键的。rxq