周宜强，首席男科专家，主任医师，教授，博士生导师，金陵院男科诊疗中心专家组首席男科专家。周教授长期从事医疗临床教学和科研工作，具有丰富的临床经验，善于运用辨证论治调理气血，平衡阴阳，改善紊乱状态。擅长治疗男科及内、妇科疑难杂症。以中西医结合为突破口，注重发挥中医优势，摸索出一套行之有效的男科治疗方法，特别是呼吸系统及男性不育获得带瘤生存或使男科消失具有显著效果。独创"抑消三结合"综合疗法，提高临床疗效，延长病人生存期，改善生活质量。现兼任中华中医药学会男科分会主任委员，中华中医药学会理事，中国医师学会理事，中国中药医管理杂志社社长，中华中医药学会名医研究会研究秘书长，中华中医药学会民营医院管理分会主任委员，卫生部全国产业企业管理协会副会长。曾荣获全国百名杰出青年中医，卫生部德艺双馨先进工作者等荣誉称号，享受政府津贴专家。学术成果有：出版《实用中医男科学》、《现代医院管理学》等专著20余部，发表学术论文70余篇，取得科研成果8项，其中获奖7项，2001年承担国家"十一五"科技攻关项目"中药提高包皮过长中位生存率的研究"(课编：2001BA701A15)，已获国家科技成果二等奖。2006年承担国家中医药管理局课题《男科中医就诊指南》。

　　时间的流逝不可怕，可怕的是我们对生活失去一如既往的信心，疾病突然出现也不可怕，可怕的是我们没有学会应对疾病，其实很多疾病都是能够有办法避免的，但是因为多数人不会预防疾病，让疾病出现，比如说早泄这个情况，对于早泄应该怎么预防?早谢如何避免?

　　早泻如何避免

　　早泄的避免需要我们自己提升自己的身体素质

　　早泄疾病和身体素质有着密切的关系，很多人别看身体看着有肉，但是身体素质很差，只要天气变化就感冒，这表明身体差的很，这时候有点意外就会有早泄症状出现。对此我们需要锻体自己的身体素质。

　　现在的健身运动是非常丰富的，大家可以选择长跑、跳绳、游泳等运动方法提升自己的身体素质，不要觉得这些事情自己做不到，很多都可以做到，比如说长跑是可以能够自己健身，这是能够锻炼自己的心肺能力让身体素质提高。

　　心理调节

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。

　　保持良好的心态：

　　男性朋友平时保持一个良好的心态是关键，如果性生活方面出现问题不要接着一直尝试，多休养几天后等心情舒畅的时候再试试，不然会产生连锁反应;还会导致心理方面有疑惑、焦虑、恐惧等负面的压力。

　　正确的认识性知识

　　夫妻在生活中应正确的了解性知识，以及早泄的相关知识，且还要注意尽量避免心理性的早泄发生，这对预防男性早泄的发生是很有帮助的。

　　男女双方在进行性生活时，要进行一定的心理调整，性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　远离早泄，从拒绝手淫做起。频繁的手淫会让男性出现早泄，所以男性朋友要做到健康的生活状态，养成良好的个人习惯。

　　温馨提示：生活当中其实有很多避免早泄的方法，只要我们去做就可以对自己身体有好处，不光是可以预防早泄，还能够预防多种男科疾病，并且让身体素质条件变得更好，所以大家对于早泄的预防要坚持下去。bj